Alexander-Technik

Die Alexander-Technik ist ein sehr umfassender Weg, störende Haltungs- und Bewegungsmuster zu erkennen und wirksam zu verbessern. Rückenschmerzen, Nacken-, Kopfschmerzen, Nervosität, Gelenkprobleme und auch Depressionen belasten den Menschen in der heutigen Zeit immer häufiger. Äußere und innere Anspannung zeigt sich oft in einer ungünstigen Körperhaltung.

Durch die Alexander-Technik lernen Sie Ihren Körper zu entlasten und sich mit mehr Leichtigkeit zu bewegen. Eine bessere sensorische Wahrnehmung, Aufrichtung der Wirbelsäule und damit verbundene Gelassenheit sind der Erfolg. Die nachhaltige Wirkung findet zunehmend Integration in ihrem Alltag, ihrem Beruf, in Sport und Kunst. Die geistige und körperliche Einheit wird immer klarer und sensibler erlebbar. Sie werden bemerken, dass Sie die täglichen Herausforderungen ruhiger und bewusster angehen können.

"Wenn wir aufhören das Falsche zu tun, tut sich das Richtige von selbst." (F.M. Alexander)